Comment le Pso se vit-il ?
Le psoriasis (Pso) est une maladie inflammatoire à médiation immunitaire, dont les effets ne se limitent pas à la peau1. Outre la douleur, l'inconfort, les démangeaisons et l'insomnie qui en résulte, les personnes atteintes de psoriasis peuvent également se sentir très malheureuses2. Une étude comparant le psoriasis à d'autres maladies sévères a révélé que son impact mental et physique est similaire à celui du cancer, des maladies cardiaques et de la dépression3. Près de 37 % des personnes atteintes de psoriasis ont été confrontées à des pensées suicidaires à un moment de leur vie4. Cela peut s'expliquer par l'exclusion sociale et la discrimination que subissent les personnes atteintes de psoriasis en raison de leur maladie5.
Comment le Pso se vit-il ?
Les personnes atteintes de Pso savent sans doute déjà que la maladie peut être imprévisible et que l'on ne sait pas toujours à quoi s’en tenir6. L'inflammation du Pso est toujours présente même si vous ne pouvez pas la voir. Vos symptômes semblent être sous contrôle par moment et à d’autres, ils ne le sont pas6, 7. Il en va de même pour la souffrance, parfois elle sera légère et parfois intense6.
CONSEIL PRATIQUE
Reposez-vous suffisamment. Veillez à vous reposer pendant les périodes de grandes activités. Il a été démontré qu'un manque de sommeil entraîne une augmentation des éruptions de la maladie.8
Si vous avez l'impression que votre psoriasis n'est pas maîtrisé ou si vous découvrez de nouveaux symptômes9, n'hésitez pas à en parler à votre médecin. Nous avons répertorié quelques conseils pour vous aider dans cette conversation. Environ un tiers des personnes atteintes de Pso développent également un arthrite psoriasique9, 10. N'oubliez donc pas de consulter votre médecin si vous avez des articulations douloureuses, raides ou enflées, des tendons douloureux ou des doigts ou orteils enflés10. Votre médecin est là pour vous aider et s'assurer que vous recevez le traitement qui vous convient11.
CONSEIL PRATIQUE
Si vous êtes atteint de Pso et que vous vous sentez malheureux, que vos symptômes soient maîtrisés ou non, parlez-en à votre médecin afin de traiter non seulement vos symptômes physiques mais aussi votre santé mentale.
Symptômes
Démangeaisons
- Elles peuvent être ressenties comme des brûlures ou piqûres12;
- Il peut être difficile de se concentrer, de se détendre, de s'endormir ou d'apprécier ce que l'on fait2, 13
Plaques
- Des « plaques » rouges et enflammées qui peuvent être squameuses, démangées et douloureuses[^12];
- Elles peuvent apparaître partout sur le corps[^11], [^12];
- Elles peuvent être isolées ou nombreuses, proches ou éloignées les unes des autres[^12];
- Elles peuvent sembler disparaître, puis réapparaître[^7]
Squames
- Les squames sont des « flocons » de peau qui peuvent se détacher de toutes les zones où vous avez des plaques ou des taches de Pso14;
- Ces « flocons » ne sont pas contagieux14
Les astuces pour calmer les démangeaisons, les plaques et les squames
Découvrez ici nos conseils pour atténuer les symptômes du psoriasis.
Outil pour déterminer la sévérité de votre psoriasis
Si votre médecin vous a diagnostiqué un psoriasis en plaques, il est important de savoir à quel point la surface de votre corps est affectée. Vous vous demandez quelle est votre situation12 ? Utilisez votre main comme référence, elle équivaut à environ 1% de la surface totale de votre corps12. Si les plaques recouvrent une surface équivalente à 5 de vos mains, cela représente 5 % de votre corps. Mais n'oubliez pas que même si votre Pso n’affecte pas une grande surface corporelle, il peut tout de même être considéré comme grave. Surtout si les parties affectées sont très enflammées, si elles sont très épaisses ou squameuses, ou si elles ont un impact majeur sur votre qualité de vie12, 8.
A quel point pensez-vous que votre Pso est sévère ?
Pouvez-vous couvrir la totalité de votre psoriasis avec moins de trois mains ?
Pouvez-vous couvrir votre psoriasis avec entre 3 fois et 10 fois la surface de votre main ?
Pouvez-vous couvrir votre psoriasis avec plus de 10 fois la surface de votre main ?
Vous voulez profiter au maximum de votre rendez-vous chez le médecin ?
Si vous avez des symptômes, ou si vous avez l'impression que votre traitement ne permet pas de maîtriser votre Pso, parlez-en à votre prestataire de soins.15 Consultez nos conseils pratiques pour tirer le meilleur parti de votre prochain rendez-vous.
Vous pourriez également être intéressé(e) par :
Dirk
Vivre et travailler avec le Pso
Emy
Conseils d’une experte du vécu
